Capítulo 06
Seu plano de implementação
O que fazer a partir de agora.
Hoje
- →Escolha uma pessoa que esteja sofrendo.
- →Faça contato.
- →Ofereça presença.
- →Escute mais do que fala.
Próximos 7 dias
- →Observe seus impulsos de aconselhar.
- →Pratique validação.
- →Exercite perguntas abertas.
- →Releia este guia.
Próximos 30 dias
- →Amplie sua compreensão sobre o luto.
- →Desenvolva sua capacidade de acolhimento.
- →Torne-se uma presença mais segura para quem sofre.
- →Aprenda um método estruturado de cuidado.
Checklist final
- Estar presente
- Escutar
- Validar
- Respeitar o silêncio
- Não apressar a dor
- Reconhecer limites
- Encaminhar quando necessário
- Continuar aprendendo
Próximo passo
Aprenda o Método 5P diretamente com sua criadora
Daniela Freitas Bastos — Psicóloga, Psicanalista, Mestre em Ciências da Saúde e fundadora do Espaço Compassivo.